Pojawienie się tematu biegania, które towarzyszy mi od ponad 13 lat, było tylko kwestią czasu. Kwestie zdrowotne spowodowały, że jest go w moim życiu mniej, ale choć nie biegam już tak szybko i intensywnie jak kiedyś, wciąż jest bliskie mojemu sercu. Jaki ma ono związek z coachingiem? Otóż zbieżności jest wiele. Po pierwsze, łączy je cel. Ilu coachees tyle celów, to samo dotyczy biegania. Dla jednego będzie to po prostu aktywność fizyczna, dla drugiego cel będzie wiązał się z poprawianiem życiówki. Dobór metod w obu procesach również będzie dość mocno zindywidualizowany, aby w ten sposób i coachee i biegacz mogli zrealizować swoje zamierzenia. Na sesjach oprócz pytań możemy wprowadzić wielorakie ćwiczenia, na treningach dobór środków treningowych również jest niemały: rytmy, przebieżki, interwały, fartlek, bieg ciągły… Oba działania są fascynującą przygodą. Zarówno jedno, jak i drugie niesie ze sobą…

Lubisz kawę latte? Osobiście za nią nie przepadam, czarna i bez cukru zdobyła moje serce i króluje w nim, nie oddając miejsca żadnemu innemu rodzajowi kawy. Niemniej, lubię kiedy mogę ją wypić w Starbucks, z dwóch powodów. Po pierwsze jest pyszna, a po drugie – obsługa uśmiechnięta i na luzie, co sprawia, że kawę pije się z jeszcze większą przyjemnością. No dobrze, ale po co na blogu coachingowym pisać o kawie i Starbucksie? W ostatnio czytanej przeze mnie książce „Siła nawyku” autorstwa Charles’a Duhigg’a opisuje on podejście obowiązujące sprzedawców Starbucks wobec klientów, program nazwany LATTE. To akronim od słów Listen (słuchaj), Acknowledge (przyjmij do wiadomości), Take action (podejmij działanie), Thank (podziękuj), Explain (wyjaśnij). W momencie konfliktu sprzedawca ma wysłuchać klienta (L), przyjąć do wiadomości jego uwagi (A), podjąć odpowiednie działanie i rozwiązać problem (T), podziękować mu (T) i wyjaśnić, dlaczego problem w ogóle wystąpił. (E). Można dyskutować, czy jest…

„- Coaching? A co to jest?”, pytają mnie znajomi. Za każdym razem zastanawiam się, co mam odpowiedzieć. Bo jak streścić i określić w jednym, dwóch zdaniach proces, który trwa czasami wiele tygodni? Nie jest zwykłą rozmową, dyskusją, doradztwem, mentoringiem, szkoleniem. Nie jest żadną wymianą energii (a niestety, czasem bywa z tym łączony przez osoby, które twierdzą, że są coachami). Nie zaliczymy go też do terapii, ani tym bardziej leczenia. Niemniej jednak osoby doświadczające coachingu mówią o poprawie jakości swojego życia. Jak to więc jest z tym coachingiem, którego definicję tak trudno ułożyć? Chyba najbardziej odpowiednim określeniem będzie „odkrywanie”… Odkrywanie siebie, swoich talentów, zasobów, uzdolnień, upodobań, o których często nie mamy pojęcia. Coaching to także zatrzymanie się i refleksja nad kluczowymi wartościami i zgodą między nimi, a wyborami czy działaniami, które podejmujemy. Być może uśmiechniesz się teraz z przekąsem, a w Twojej głowie pojawi się myśl: „Po co to komu?” Odpowiedź dla…