• stress handwritten text on white printer paper
    Stres,  Coaching,  Perfekcjonizm,  Work-life balance

    Stres, perfekcjonizm i pomoc coacha.

    Gdybyśmy zapytali przypadkowych przechodniów czy lubią być zestresowani, raczej trudno byłoby znaleźć osobę, która odpowiedziałaby twierdząco. Nie lubimy stresu. Konia z rzędem temu, kto za nim tęskni. Zwyczajnie, ciążą nam wszelkie sytuacje, w których czujemy jakbyśmy dźwigali ciężar na plecach lub mamy poczucie, że coś czai się nam za plecami. Nie bardzo wiemy, co możemy z tym zrobić, szukamy cudownych rozwiązań, czegoś, co w magiczny sposób zabierze nam kiepskie samopoczucie i spowoduje, że będziemy żyli lekko, beztrosko i radośnie. Jeśli dodatkowo borykamy się z perfekcjonizmem, wszelkie sytuacje wywołujące dyskomfort spowodowany brakiem ideału będą powodować, że nasz dobrostan psychiczny będzie pikować w dół z prędkością światła. Jak zatem sobie radzić w…