-
Samoakceptacja – czym jest i z czym jej nie mylić?
„Kochaj siebie!” „Jesteś tego warta!” „Zasługujesz na to!” „Dbaj o siebie!” To tylko niektóre z haseł, które słyszą kobiety interesujące…
-
Stres, perfekcjonizm i pomoc coacha.
Gdybyśmy zapytali przypadkowych przechodniów czy lubią być zestresowani, raczej trudno byłoby znaleźć osobę, która odpowiedziałaby twierdząco. Nie lubimy stresu. Konia…
-
Wartości a dobrostan psychiczny
Wydawałoby się, że wszyscy mamy priorytetowe wartości. Kierujemy się określonymi wzorcami, mamy swoje autorytety. Ale gdybyśmy zapytali siebie samych o…
-
Koło życia
Coaching sam w sobie jest narzędziem służącym do określania i realizacji celów, odkrywania swoich zasobów, tworzenia swojej drogi życiowej, realizacji…
-
Nadmierna kontrola
Nadmierna kontrola potrafi zrujnować życie, choć często w ogóle tego nie zauważamy. Wydaje się nam, że żyjemy w uporządkowany sposób…
-
Perfekcjonizm – czym jest, jak się objawia i jakie niesie konsekwencje
Chcielibyśmy (?) mieć idealne życie – poukładane, bez problemów finansowych, rodzinnych, zawodowych… Cieszyć się każdym dniem, wyciskając go jak cytrynę;…
-
3 (niejedyne) zalety coachingu
– To mi się nie uda… – Nie dam rady… – Powinnam być bardziej… Brzmi znajomo? Chciał(a)byś coś zmienić w…
-
Bieganie a coaching
Pojawienie się tematu biegania, które towarzyszy mi od ponad 13 lat, było tylko kwestią czasu. Kwestie zdrowotne spowodowały, że jest…
-
Latte, Starbucks i nawyki
Lubisz kawę latte? Osobiście za nią nie przepadam, czarna i bez cukru zdobyła moje serce i króluje w nim, nie…
-
Po co coaching?
„- Coaching? A co to jest?”, pytają mnie znajomi. Za każdym razem zastanawiam się, co mam odpowiedzieć. Bo jak streścić…
