-
Wewnętrzny krytyk i jego wpływ na relacje
Każda z nas słyszy w sobie wewnętrzny głos, który ocenia nasze decyzje, wygląd, emocje i relacje. Czasem jest cichy i podstępny, czasem brutalnie bezlitosny. Pod jego…
-
5 sposobów na poczucie własnej wartości i otwarcie się na zdrową relację
Fraza „poczucie własnej wartości” pokazuje w wyszukiwarce blisko 5 milionów wyników i to tylko w języku polskim. Oznacza to, że temat poczucia własnej wartości budzi ogromne…
-
Czy wypalenie zawodowe niszczy Twoje relacje?
Coraz więcej badań pokazuje, że wypalenie zawodowe nie kończy się na miejscu pracy, ale wkrada się niepostrzeżenie także do relacji. Jego skutki często są widoczne…
-
Jak przestać bać się odrzucenia i otworzyć się na relacje?
Lęk przed odrzuceniem to jedna z najczęstszych i najbardziej paraliżujących przyczyn, która skutecznie potrafi zablokować kobiety przed stworzeniem głębokiej, satysfakcjonującej relacji, pełnej spełnienia i miłości. Kobiety często…
-
Stres, perfekcjonizm i pomoc coacha.
Gdybyśmy zapytali przypadkowych przechodniów czy lubią być zestresowani, raczej trudno byłoby znaleźć osobę, która odpowiedziałaby twierdząco. Nie lubimy stresu. Konia z rzędem temu, kto…
-
Wartości a dobrostan psychiczny
Wydawałoby się, że wszyscy mamy priorytetowe wartości. Kierujemy się określonymi wzorcami, mamy swoje autorytety. Ale gdybyśmy zapytali siebie samych o to, jakie one…
-
Koło życia
Coaching sam w sobie jest narzędziem służącym do określania i realizacji celów, odkrywania swoich zasobów, tworzenia swojej drogi życiowej, realizacji marzeń i pasji, niemniej…
-
Nadmierna kontrola
Nadmierna kontrola potrafi zrujnować życie, choć często w ogóle tego nie zauważamy. Wydaje się nam, że żyjemy w uporządkowany sposób i dziwimy się, że inni czują…
-
Perfekcjonizm – czym jest, jak się objawia i jakie niesie konsekwencje
Chcielibyśmy (?) mieć idealne życie – poukładane, bez problemów finansowych, rodzinnych, zawodowych… Cieszyć się każdym dniem, wyciskając go jak cytrynę; realizować swoje…
-
3 (niejedyne) zalety coachingu
– To mi się nie uda… – Nie dam rady… – Powinnam być bardziej… Brzmi znajomo? Chciał(a)byś coś zmienić w swoim życiu, ale każdemu przejawowi działania…
