Każda z nas słyszy w sobie wewnętrzny głos, który ocenia nasze decyzje, wygląd, emocje i relacje. Czasem jest cichy i podstępny, czasem brutalnie bezlitosny. Pod jego wpływem wątpimy w siebie i swoje możliwości, nie doceniamy swoich zasobów i talentów lub kompletnie je negujemy, rezygnujemy z ciekawych inicjatyw i nie podejmujemy wyzwań. Ów głos to wewnętrzny krytyk, ograniczający wybory, sabotujący bliskość i podważający naszą wartość. Potrafi szczególnie mocno dawać o sobie znać w relacjach: utrudnia ich nawiązywanie, każe wątpić w szczerość uczuć partnera, powoduje, że wstydzimy się własnych potrzeb i emocji oraz uniemożliwia stawianie zdrowych granic. Zamiast wspierać i zapraszać do rozwoju, rani i podcina skrzydła. W tym artykule przyjrzysz się temu, jak działa Twój wewnętrzny krytyk, w jakich sytuacjach się uaktywnia, co do Ciebie mówi i, co najważniejsze, jak możesz osłabić jego wpływ i wzmocnić wewnętrzny głos wsparcia, życzliwości i samoakceptacji. Kim jest…

Fraza „poczucie własnej wartości” pokazuje w wyszukiwarce blisko 5 milionów wyników i to tylko w języku polskim. Oznacza to, że temat poczucia własnej wartości budzi ogromne zainteresowanie. Za tym zainteresowaniem kryje się głęboka potrzeba akceptacji, bycia wystarczającą oraz uzyskanie odpowiedzi na pytanie: Co mogę zrobić, aby uwierzyć w siebie? Czym jest poczucie własnej wartości? Jedna z definicji mówi, iż poczucie własnej wartości to subiektywna ocena, jaką mamy na temat siebie, swoich umiejętności, zasług i znaczenia w relacjach z innymi. Inna podaje, iż to postawa wobec siebie lub własna opinia na swój temat czy też ocena samego siebie Najprościej rzecz ujmując, poczucie własnej wartości to świadomość, przekonanie i wiara w to, że jako człowiek i kobieta mam wartość. To, że mam wartość oznacza, iż wiele znaczę, mam zasoby, talenty i zasługuję na szacunek. Co świadczy o zdrowym poczuciu własnej wartości? Kobiety o wysokim poczuciu własnej…