Przewodnik

5 KROKÓW DO SIEBIE I RELACJI

Czujesz, że coś w Tobie się wypaliło?

📍Praca i obowiązki wyssały z Ciebie całą energię?

📍 Masz wrażenie, że nie masz już siły na bliskość, rozmowy, czułość?

📍 Tęsknisz za relacją, ale nie wiesz, jak się na nią otworzyć – albo ją odbudować?

📍 Zamiast spokoju i radości – czujesz drażliwość, pustkę i chęć ucieczki?

Chcesz zacząć wracać do siebie i do relacji, które karmią, zamiast wypalać?

Przewodnik „5 kroków do siebie i do relacji” jest dla Ciebie!

✨5 kroków opartych na modelu PERMA – prostym, ale skutecznym modelu dobrostanu psychicznego.

✨Wskazówki, jak odzyskać energię, sens i równowagę, by móc z radością wrócić do zdrowych relacji z sobą i z innymi.

🎁BONUS! Ćwiczenia – pytania do autorefleksji, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i to, co naprawdę ważne.

✨Zyskasz bezpieczną przestrzeń na spotkanie z samą sobą.

✨Odzyskasz kontakt ze sobą – swoim ciałem, emocjami i pragnieniami.

✨Nauczysz się rozpoznawać, co Cię wypala, a co dodaje Ci sił.

✨Zaczniesz tworzyć życie i relacje, które mają cel.

✨Zobaczysz, jak małe kroki mogą prowadzić do dużych zmian w Twojej relacji.